Transformatie via adem, lichaam en bewustzijn
Adem als sleutel tot verandering
Mijn eigen reis kreeg een krachtige wending toen ik in 2017 werd gecertificeerd als Transformational Breath® Facilitator. Sindsdien verdiep ik me dagelijks in de wijsheid van adem en lichaam.
In mijn sessies vloeien praktische psychologie, psychodynamische therapie en lichaamsgerichte methoden op natuurlijke wijze samen. Zo leer je jezelf dieper begrijpen, herken je patronen in relaties en interacties, laat je spanning los, herstel je balans, en nodig je nieuwe energie uit in je leven.
Lichaam én psyche in harmonie
Vier jaar lang volgde ik opleidingen bij Bambu – Bewustzijn & Begeleiding, waar ik leerde mensen professioneel te begeleiden in de kunst van het leven.
Ik ben opgeleid of getraind in:
☆ Internal Family Systems (IFS)
☆ Ademwerk & systemische therapie
☆ Integratieve therapie
☆ Karakterstructuren en lichaamsgerichte psychotherapie
☆ Somatische therapie & schaduwwerk
☆ Visualisaties en Lichtwerk
Deze benaderingen komen samen in een geïntegreerde werkwijze die hoofd, hart en lichaam verbindt.
Voor wie is mijn begeleiding?
Mijn begeleiding is er voor volwassenen die verlangen naar:
🌱 Meer rust, zelfvertrouwen en emotionele balans
🌱 Herstel bij stress, burn-out of overprikkeling
🌱 Bevrijding van terugkerende patronen of oud trauma
🌱 Leven vanuit hart, intuïtie en authenticiteit
🌱 Vertrouwen op het lichaam als bron van wijsheid
🌱 Inzicht in relatiepatronen – met zichzelf en met anderen
Opleidingen & achtergronden
– MA Kunstgeschiedenis (Universiteit, 4 jaar)
– Bambu – Bewustzijn & Begeleiding (4 jaar)
– Transformational Breath® Facilitator Training (2 jaar)
– In afronding: HBO Psychosociaal Therapeut – Praktische Psychologie (4 jaar)
Geïnspireerd door
Ademwerk: Kasper van der Meulen, Patrick McKeown, Stuart Sandeman, Judith Kravitz, Dan Brulé, Giten Tonkov, Jim Morningstar e.a.
Therapie & psychologie: John Welwood, Matt Licata, Gabor Maté, Eline Brinkhof, Joan Pos, Bessel van der Kolk, Richard Schwartz, Riekje Boswijk‑Hummel, Roberto Assagioli e.a.
Lichaamswerk: Peter Levine, Wilhelm Reich, Deb Dana, Jos Dolstra e.a.
Yoga & meditatie: Hatha, Vinyasa, Yin, Anusara, Vipassanā, Patrick van der Meulen, Gosta van Dam, Elena Brower, Simon Rowe, David Lurey, Donna Farhi, Jon Kabat‑Zinn, Mooji e.a.
Ik beoefen yoga sinds 1992 en geef sinds 2015 met plezier les.
✨Mijn benadering
Ik werk als integratief therapeut met een lichaamsgerichte en energetische benadering. In onze samenwerking staat het lichaam centraal als bron van informatie, wijsheid en heling.
Wat mij drijft?
Ik zie dat ons lichaam een kompas is. Dat het ons steeds weer de weg wijst naar heling, helderheid en innerlijke kracht.
Met zachtheid, veiligheid en aanwezigheid begeleid ik je om dichter bij je Licht te komen.
Een integratieve benadering van heling — waar psychologie, Ademwerk en de wijsheid van het lichaam samenkomen
Contact & kennismaking
Wil je meteen een afspraak vastleggen? Dat kan eenvoudig via de link hieronder.
Heb je liever eerst een vrijblijvend kennismakingsgesprek van ongeveer 15 minuten, of wil je een ander moment plannen dan de online agenda aangeeft? Voel je vrij om me te mailen op mirazesa@gmail.com
Jouw adem, jouw lichaam, jouw leven!