STAR – terug naar jezelf
☆ Slow down. Tune in. Allow. Redirect.

🌬️ Slow down ☆ Vertraag je tempo. Laat je adem verdiepen. Maak contact met je lichaam. Voel hoe je lichaam gedragen wordt door de stevige aarde onder je.

🐚 Tune-in ☆ Breng je aandacht liefdevol naar binnen. Stem op jezelf af. Aanwezig bij jezelf. Luister met nieuwsgierigheid naar de sensaties, gevoelens en ritmes in je lichaam. Adem in wat je voelt, binnen de veiligheid die je voor jezelf creëert.

⭐️ Allow ☆ Gun jezelf ontspanning. Verzacht in de ruimte van waaruit je vriendelijk bent naar jezelf. Een openheid waarin je kunt waarnemen wat je ervaart. Mededogen voor jezelf en vrede met wat je opmerkt.

❤️ Redirect ☆ Verbind je opnieuw met je Innerlijk Licht — je liefdevolle, wijze Zelf. Adem in je hart. Laat je perspectief verbreden, en je blik openen; Straal.

STAR gaat niet over repareren of forceren.
Het gaat over het eren van je eigen tempo, het creëren van veiligheid, liefde en compassie.

Een uitnodiging om te pauzeren
te gronden in lichaam en adem
dichter bij jezelf te komen
aanwezig te blijven bij wat zich nu ontvouwt

Ruimte laten ontstaan
Om opnieuw te verbinden met je Zelf, en te stralen
De rust en helderheid te hervinden die altijd in je aanwezig zijn

☆