In mijn begeleiding onderzoeken we wat er in jou leeft en hoe je je verhoudt tot jezelf en de mensen om je heen. Via lichaam, adem en gesprek ontstaat er ruimte om jezelf beter te begrijpen en je bewuster te worden van wat je voelt en naar verlangt. En nieuwe manieren te ontdekken om met situaties en het leven om te gaan.

Wanneer je emoties moeilijk kunt begrijpen of het contact met jezelf of anderen verliest, kan het voelen alsof het leven minder stroomt. Misschien vind je het lastig om je ervaringen en relaties helder te krijgen of je ertoe te verhouden. Je zit veel in je hoofd, valt terug in bekende patronen of ervaart spanning, angst of somberheid. Of misschien verlang je ernaar om anders te communiceren, met meer vertrouwen je eigen weg te volgen of met een bredere blik naar jezelf en je leven te kijken.

Door te vertragen en aandacht te geven aan wat zich in jou aandient, kan er meer helderheid ontstaan. Je gaat herkennen wat je raakt, wat je intuïtie je vertelt en wat er tot expressie wil komen – of wat je wilt creëren. Onze sessies bieden bijvoorbeeld ruimte om nieuwe perspectieven te ontdekken, jezelf en anderen op een andere manier te ervaren en keuzes te maken die bij je passen. Of moed om je werkelijk te verbinden en de diepte van een relatie toe te laten.

Ik werk met gesprekstherapie, lichaamsgerichte oefeningen, Ademwerk, Visualisaties en IFS (Internal Family Systems). Mijn bijzondere interesse ligt bij hechting en relationele patronen: hoe eerdere ervaringen doorwerken in de manier waarop je jezelf ervaart, contact maakt met anderen en je tot relaties verhoudt. Mijn begeleiding is steeds afgestemd op jou en op wat zich in het moment aandient.

Ik geloof dat goed voor jezelf zorgen je helpt jezelf beter te leren begrijpen, en dat zelfkennis kan groeien tot zelf-liefde. Geïnspireerd en bevrijd.

☆