Ik ben Mira Vrdoljak
de filosofie achter mijn begeleiding is ontstaan uit mijn eigen zoektocht naar hoe het voelt – en wat het brengt – om écht bij mijzelf te blijven.
Via mijn innerlijk landschap ontdekte ik hoe in diep contact met mijzelf te zijn.

Lange tijd leefde ik vooral vanuit aanpassing. Afgestemd op anderen, de wereld om mij heen, of op wat ik dacht dat van mij verwacht werd. Met die strategie raakte ik steeds verder verwijderd van mijn eigen lichaam. Door de signalen van mijn lijf te negeren, verloor ik het contact met wat ik werkelijk nodig had, wat gezond is voor mij, wat resoneert en met wie ik in essentie ben.

Pas toen ik begon te vertragen, te luisteren en te voelen, kwam er verandering.
Ik leerde om niet automatisch te reageren of mij aan te passen, maar stil te staan en af te stemmen: Wat voel ik nu echt? Wat heeft mijn lichaam nodig? Wat klopt voor mij?

Zo ontdekte ik dat mijn lichaam de sleutel is tot rust, helderheid en levendigheid.

Ademwerk en lichaamsgericht innerlijk werk leerden mij te voelen in plaats van te overdenken.
Ik heb mezelf getraind om (ook in zwaar weer) te luisteren naar mijn binnenwereld, te vertrouwen op mijn lichaam, en van daaruit terug te keren naar ontspanning, vertrouwen en zelfexpressie.

Vanuit mijn ervaringen begeleid ik nu anderen op een vergelijkbare weg: met zachtheid en compassie naar binnen keren, spanning opmerken en ontladen, patronen herkennen en transformeren, en leren vertrouwen op je innerlijke kompas en zelfregulerend vermogen en zo je eigen stem en ritme te hervinden.

In mijn werk breng ik professionele opleidingen samen met doorleefde, belichaamde ervaring.
Als Integratief Therapeut werk ik trauma-sensitief en psychologisch, steeds in verbinding met het lichaam en gedragen door energetisch bewustzijn met ruimte voor alle delen in jou (IFS), precies zoals ze zich in het moment laten zien.

Ik zie ernaar uit om met je mee te kijken.

Hartelijke groet,
Mira

☆