STAR – terug naar jezelf
☆ Slow down. Tune in. Allow. Redirect.

🌬️ Slow down ☆ Vertraag je tempo. Laat je adem verdiepen. Maak contact met je lichaam. Voel hoe je lichaam gedragen wordt door de stevige aarde onder je.

🐚 Tune-in ☆ Breng je aandacht liefdevol naar binnen. Stem op jezelf af. Eenvoudig aanwezig bij jezelf. Luister met nieuwsgierigheid naar de sensaties, gevoelens en ritmes in je lichaam. Adem in wat je voelt, binnen de veiligheid die je voor jezelf creëert.

⭐️ Allow ☆ Gun jezelf ontspanning. Verzacht in de ruimte van waaruit je vriendelijk bent naar jezelf. Een openheid waarin je kunt waarnemen wat je ervaart. Sluit vrede met wat je waarneemt.

❤️ Redirect ☆ Verbind je opnieuw met je Innerlijk Licht — je liefdevolle, wijze Zelf. Laat je perspectief verbreden, en je blik openen. Straal.

STAR gaat niet over repareren of forceren.
Het gaat over het eren van je eigen tempo en het cultiveren van veiligheid.

Een uitnodiging om te pauzeren,
te gronden in lichaam en adem,
dichter bij jezelf te komen,
aanwezig te blijven bij wat zich nu ontvouwt.

Op deze manier ontstaat er ruimte.
Om opnieuw te verbinden met je Zelf, en naar buiten uit te stralen.
En om de rust en helderheid te hervinden die altijd al in je aanwezig waren.

☆