Bewust Verbonden Ademen is een actieve, circulaire ademhalingstechniek die diepe transformatie kan brengen.
Door de adem tijdelijk te activeren wordt het sympathische zenuwstelsel gestimuleerd. Dit kan emoties, patronen of herinneringen naar boven brengen waardoor je kan beginnen ze te voelen, verwerken en los te laten. Bovendien kan het helderheid, inzicht en levensenergie vrijmaken.

Hoe gebruik ik deze methode?
☆ Tijdens groeps-Ademreizen werken we altijd met Bewust Verbonden Ademen, omdat dit in een groep krachtig, verdiepend en verbindend werkt.
☆ In 1-op-1 sessies onderzoeken we altijd welke techniek het beste past. Soms kiezen we voor mildere ademvormen die beter aansluiten bij jouw proces op dat moment. We stemmen de sessie af op jouw thema’s en behoefte.

Wat kan Bewust Verbonden Ademen je brengen?
☆ Meer bewustzijn en helderheid
☆ Ondersteuning bij emotionele verwerking en heling
☆ Verbinding met je Essentie en Innerlijke leiding
☆ Veerkracht, compassie en levensvreugde

→ Meer over de kracht van Bewust Verbonden Ademen. En de voordelen van → gezond ademhalen.

Emotionele draagkracht
Deze methode kan diepe emotionele lagen openen. En vraagt daarom om een bepaalde stabiliteit. Voelt je leven nu erg kwetsbaar? Dan raad ik aan te beginnen met ontspannen ademen of oefeningen voor gronding voor je instapt in Bewust Verbonden Ademen.

Contra-indicaties
Bewust Verbonden Ademen is niet in alle situaties geschikt (zoals ernstige hartproblemen, epilepsie, zwangerschap, emotionele instabiliteit of een recent trauma/operatie). Lees de contra-indicaties zorgvuldig door voordat je boekt.

✨ Twijfel je of dit geschikt is voor jou?
Een 1-op-1 sessie kan een zachte eerste stap zijn. Hier stemmen we af op jouw tempo en situatie—of dat nu met een ademtechniek is of met een 1-op-1 Therapie sessie.

☆