Therapeutisch Ademwerk Cursus

Therapeutisch Ademwerk is een cursus van 6 weken waarin je liefdevol contact maakt met je lichaam. Alle ruimte om vrij en voluit te ademen. En om fysiek delen van je ontwikkelingspsychologie te ervaren.

Een cursus waarin je ervaart dat jouw eigen lichaam de beste bron van informatie en regulatie is. Je lichaam geeft heel nauwkeurig aan wat je nodig hebt voor jouw rust, jouw energie en/of jouw heling.

Geef je emoties ruimte en laat je hart waarachtig spreken. Laat je impulsen ontvouwen en open je voor het leven!

Wanneer brengen we aandacht naar welk thema:
Donderdagen
van 18:30 tot 21:00 (4 modules in November 2022, en 2 modules in Januari 2023):

3 November · Gronding & Veiligheid
Deze avond verkennen we een diep gevoel van veiligheid en welkom. Jezelf laten gronden en ontspannen. Inzicht in hoe jij je zenuwstelsel kan geruststellen. Zodat je thuis kan komen in je lichaam: Ik ben hier.

10 November · Voelen & Vrijheid
Voelen hoe je meer in je lichaam kunt zijn en je gevoelens kunt doorvoelen. Helder kunnen identificeren wat je behoeftes zijn. Ook over het volgen van je eigen kompas; dat jij zelf Weet hoe je ‘wat vastzit’ weer kan laten stromen. Jij Weet wat jou ontspanning en ruimte geeft!

17 November · Zelfwaardering & Kracht
Je eerlijke zelf meer leren kennen. Jezelf laten schijnen. Precies zoals je bent. Over persoonlijke kracht en jezelf vanuit speelsheid manifesteren.

24 November· Liefde & Verbinding
Warm, zacht en liefdevol aanwezigheid zijn bij jezelf en bij anderen. Over trouw zijn aan jezelf terwijl je zowel jezelf als de ander ruimte geeft. Inzicht in je interactiepatronen is de sleutel tot verbinding in balans.

19 Januari · Waarheid & Expressie
Stil worden om naar je eigen waarheid te luisteren. Over helder waarnemen. En over waar jij op jouw manier expressie aan wil geven. Invoelen hoe je de juiste toon en het juiste ritme van jouw communicatie vindt.

26 Januari · Vreugde & Intuïtie
Over geïnspireerd jouw wijsheid en helderheid ontvouwen. Je verbeelding de vrije loop laten. Over genieten van de aanwezigheid van jouw unieke wezen.

Trainers: Kyra Mensink en Mira Vrdoljak

Methodieken
Per thema een korte samenvatting van ontwikkelingspsychologie
Emotioneel lichaamswerk en ervaringsoefeningen
Begeleiding in bewust verbonden ademen
Steun en spiegeling van een groep gelijkgestemden

Waar: Blue Birds Oost, Louise Wentstraat 186, Amsterdam

Prijs per module: € 52 per thema
(€ 295,- voor de gehele cursus)

Aanmelden: mirazesa@gmail.com

De ervaringsoefeningen zijn geïnspireerd op Alexander Lowen, Jim Morningstar, Anodea Judith, Matt Licata, en Deb Dana.

Deze Therapeutische Ademwerk Cursus is ontworpen voor 6- tot ca. 10 deelnemers. Je transformative reis zal deeper gaan als je aan alle 6 de modules deelneemt! Bovendien ontvang je dan extra tools om thuis te oefenen met zelf-regulatie.


© 2022 free your breath . Powered by WordPress. Theme by Viva Themes.