Individuele Ademreis

Beweging
Tijdens een Ademreis gebruik je een ademtechniek die wat je (onbewust) onderdrukt, in beweging laat komen. Een Ademreis nodigt uit naar de diepte van (onbewuste) sensaties. De techniek laat je je perspectief verbreden zodat je gaat zien en voelen voorbij wat je gewend bent. Zo krijg je inspiratie voor de meest liefdevolle verbinding met jezelf en met anderen.

De ademanalyse
We zullen helderheid brengen op wat je tijdens je Ademreis wil onderzoeken. Ook praten we over hoe je ademt op dat moment. We bespreken welke ademtechniek we gaan gebruiken, Transcendent, Transformational Breath® of Breath Awareness.

De Reis
Tijdens je Reis werken we samen met jouw adem, met aanraking (als dat oké is), met beweging, met muziek, met je eigen klank, met visualisaties, en met affirmaties. Zo krijg je meer zicht op het landschap van jouw innerlijke gevoelsbeleving. En open je jouw gemak en/of plezier.

Emoties
De aandacht naar je lichaam, via je adem, laat je sensaties en emoties voelen. Door vrij en voluit te ademen, geeft je emoties ruimte. Ook emoties die onbewust zijn weggestopt. Je vrije adem laat je hart waarachtig spreken. Door in-het-hier-en-nu de flow van jouw beweging te volgen, ontvouwen je impulsen en open je de reikwijdte van je wezen.

Ontspannings-fase
Tijdens de integratie fase van de sessie kun je vaak nog meer ontvangen. Kun naar je wijsheid luisteren. Via diepe ontspanning en rust, laat je stapje voor stapje heling gebeuren. De integratie zal minstens een week lang na je reis inspireren.

Essentie
Ademwerk brengt je in contact met je natuurlijke zelf; Laat je jouw Zelf ervaren; Biedt inzicht, inspiratie en vreugde.

© 2024 free your breath . Powered by WordPress. Theme by Viva Themes.