Voor helderheid, inzicht en transformatie.
Geef je emoties ruimte en laat je hart waarachtig spreken. De cursus nodigt je uit naar waar je (nog) onbewust van bent. Geeft inzicht in je vormende jaren. Oefeningen verhelderen jouw interactie-patronen. Inzicht verbreedt je perspectief; laat je zien en voelen voorbij wat je gewend bent. Zo open je ruimte en inspiratie voor de meest liefdevolle verbinding met jezelf en met anderen.
De cursus begint bij je geboorte. Werd er op jou afgestemd? Hoe voelt een ontspannen zenuwstelsel? Over je lichaam vertrouwen en je adem de doorgang naar vrijheid en gemak laten zijn.
We exploreren hoe je je gevoelens kunt doorvoelen. We laten ‘wat vastzit’ in beweging komen. We laten zelfwaardering stromen zodat je kunt inademen wat je behoeftes zijn. We verwelkomen je 4x op een day-retreat waar je contact maakt met je gevoel en jezelf nabij leert zijn met wat je in je leven meemaakt. Per cursus-dag onderzoek je hoe jij als jong kind de volgende thema’s hebt ervaren:
· Gronding & Veiligheid
In een diep gevoel van welkom landen. Zodat jouw lichaam kan ontspannen.
· Kracht & Eigenheid
Je eerlijke zelf laten schijnen zoals je bent. Persoonlijke kracht en manifestatie.
· Liefde & Verbinding
Trouw zijn aan jezelf en je hart laten stromen. Warm en liefdevol aanwezig zijn; bij jezelf en bij anderen.
· Expressie & Vreugde
Helder klank geven aan wat er bij jou gebeurt. Je intuïtie horen. Over genieten van je eigen ritme.
Adem vrij, ontvouw je impulsen en open je voor het leven!
Methodieken
Per module een korte samenvatting vanuit ontwikkelingspsychologie
Emotioneel lichaamswerk
Ervaringsoefeningen
Ademwerk
Steun en spiegeling van een groep gelijkgestemden
Persoonlijk begeleiding
Locatie: in Amsterdam
Tijdstip: zondag 15 en 29 oktober en 12 en 26 november van 10:00 tot 17:00
Investering: € 650 voor alle 4 de zondagen
Aanmelden: kyra.mensink@gmail.com
Aantal deelnemers: 6-8
Trainers: Mira Vrdoljak (adem therapeut) en Kyra Mensink (Psycholoog)
De ervaringsoefeningen zijn o.a. geïnspireerd door Alexander Lowen, Jim Morningstar, Giten Tonkov, Anodea Judith en Deb Dana.
Wij zijn ook in te huren om deze cursus te komen geven!